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初めてのアルファビクス〜アルファ波と深呼吸とストレッチ
初めてのアルファビクス〜心と体をつなげる新しい体験を！
アルファ波の音楽と呼吸法を活かしたストレッチを実践して、心身の調和を図る新しい方法、初めてのアルファビクスを体験してみませんか？このワークショップでは、リラックスしながら楽しめる内容を提供しています。あなたの日常に心地よい癒しをもたらす瞬間をお楽しみください！
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アルファビクスとは？＝アルファ波の音楽を背景に、身体をストレッチしながら、呼吸法を取り入れて心身のリフレッシュを図るエクササイズです。
このワークショップでは、心を落ち着ける音楽とともに、自分のペースで身体をほぐし、内面のリラクゼーションを促します。自宅で手軽に参加できるため、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられ、心身のリフレッシュを実感できるでしょう☆
このワークショップはZOOMを通じて開催しますので、気軽に参加できる状況です。自宅で心地よい音楽に身を委ねて、アルファビクスをぜひ体験してみてください。新しい自分との出会いが待っています！
アルファ波の音楽と呼吸法を活かしたストレッチを実践して、心身の調和を図る新しい方法、初めてのアルファビクスを体験してみませんか？このワークショップでは、リラックスしながら楽しめる内容を提供しています。あなたの日常に心地よい癒しをもたらす瞬間をお楽しみください！
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アルファビクスとは？＝アルファ波の音楽を背景に、身体をストレッチしながら、呼吸法を取り入れて心身のリフレッシュを図るエクササイズです。
このワークショップでは、心を落ち着ける音楽とともに、自分のペースで身体をほぐし、内面のリラクゼーションを促します。自宅で手軽に参加できるため、忙しい日常の中でも簡単に取り入れられ、心身のリフレッシュを実感できるでしょう☆
このワークショップはZOOMを通じて開催しますので、気軽に参加できる状況です。自宅で心地よい音楽に身を委ねて、アルファビクスをぜひ体験してみてください。新しい自分との出会いが待っています！
